Wenn Sie die jährlichen Berichte des UN World Happiness Report über die glücklichsten Länder der Welt verfolgt haben, ist Ihnen vielleicht aufgefallen, dass die nordischen Länder Jahr für Jahr auf den vorderen Plätzen liegen. Im jüngsten Bericht für 2023 sind alle nordischen Länder unter den Top 10 zu finden, wobei Finnland zum sechsten Mal in Folge auf Platz eins liegt.
Finnland ist - wie alle anderen nordischen Länder - ein Land mit hoher Lebensqualität, die auf unserem stabilen Wohlfahrtssystem beruht. Unsere Regierungsform ist jedoch nicht der einzige Grund für unser Wohlergehen. Unser Glück rührt auch von der bescheidenen Mentalität und dem entspannten Lebensstil her, der die gemütlichen Dinge des Lebens eher zu schätzen weiß als Überschwang oder extravagante Unternehmungen. Tatsächlich schätzen wir Nordländer das einfache Leben und die gemütliche Auszeit so sehr, dass es dafür ein eigenes Wort gibt: Hygge.
Die finnische Gesellschaft bietet die Grundlage für ein glückliches Leben
Bevor wir uns eingehend mit dem Glück in Skandinavien befassen, wollen wir zunächst einen Blick auf den World Happiness Report werfen und uns ansehen, wie das Glück dort wahrgenommen wird. Der World Happiness Report, der vom Sustainable Development Solutions Network der Vereinten Nationen erstellt wird, konzentriert sich auf die Messung universeller Faktoren, die zum Glück beitragen, mit dem Ziel, den Zustand des Glücks in der Welt zu überprüfen. In der Studie wird das Glücksniveau untersucht, indem die Befragten gebeten werden, ihr Leben zu bewerten und die Ergebnisse auf verschiedene Lebensfaktoren zu beziehen: Pro-Kopf-BIP, soziale Unterstützung, gesunde Lebenserwartung, Freiheit, Großzügigkeit und Korruption.
Die in dem Bericht gemessenen Faktoren, die zum Glücklichsein beitragen, stehen alle in engem Zusammenhang mit den Ergebnissen der Regierungspolitik. Die hohen Zufriedenheitswerte in Finnland werden auf soziale Unterstützung, persönliche Freiheit und gute Regierungsführung zurückgeführt - das Rückgrat aller nordischen Wohlfahrtsstaaten. Einkommensgleichheit, politische und wirtschaftliche Stabilität, ein geringes Maß an Korruption, ein starkes soziales Sicherheitsnetz und stabile Institutionen sind Schlüsselfaktoren in der finnischen Gesellschaft, die die Grundlage für ein glückliches Leben bilden.
Unsere Gesellschaft ist zwar fortschrittlich, gut funktionierend und relativ gleichberechtigt, aber unser Glück - oder vielleicht sollte man besser sagen: unsere Zufriedenheit - ist auch auf unsere Lebenseinstellung zurückzuführen. Die finnische Mentalität ist auf einen bescheidenen Lebensstil, Ausgeglichenheit und die Wertschätzung der Einfachheit ausgerichtet. Diese Mentalität spiegelt sich auch in unserer Regierungspolitik und unseren Institutionen wider, die Faktoren wie der Vereinbarkeit von Beruf und Familie große Bedeutung beimessen. Wir Finnen sind zwar hart arbeitende Menschen, nehmen uns aber auch gerne Zeit, um uns zu entspannen und die ruhigeren und subtileren Freuden des Lebens zu genießen. Dies kann man als finnische Hygge bezeichnen.
Die Essenz der finnischen Hygge
Ursprünglich ein dänisches Konzept, hat sich Hygge in den letzten Jahren zu einem wichtigen Lifestyle-Trend entwickelt. Hygge bezieht sich auf ein planloses Leben, das sich auf Komfort, Genuss und Wohlbefinden konzentriert, indem es die einfachen Dinge des Lebens genießt.
Als Lifestyle-Trend kann Hygge alles umfassen, von der Inneneinrichtung über Lounge-Kleidung und Home-Spa-Produkte bis hin zur selbstverwöhnenden Küche - alles, was einen gemütlichen Rahmen für die wohlverdiente Auszeit bietet. Mehr noch als eine äußere Umgebung ist Hygge jedoch eine Lebenseinstellung, die dazu ermutigt, ein gutes Leben zu führen. Hygge kann eher als eine Geisteshaltung denn als eine bestimmte Aktivität betrachtet werden - und es ist diese Geisteshaltung, die zu langfristiger Zufriedenheit führt, was sich auch in den Glücksrankings zeigt.
Verschiedene Kulturen interpretieren die Bedeutung von Hygge auf unterschiedliche Weise. Für uns Finnen kann Hygge zum Beispiel bedeuten, mit Freunden in die Sauna zu gehen, entspannte Zeit in der Natur zu verbringen oder auf dem Sofa warme Wollsocken für den kommenden Winter zu stricken. Hygge ist alles, was zu einem Gefühl von gemütlicher Zufriedenheit und Ausgeglichenheit beiträgt. Hier sind ein paar wichtige Dinge, die den Kern des finnischen Hygge ausmachen:
Zeit in der Natur verbringen
Für uns Finnen ist das Leben in Harmonie mit unserer schönen Natur sicherlich ein wichtiger Faktor, der zu unserem Glück beiträgt. Die Natur gibt uns innere Ruhe, Energie und Entspannung. Kein Wunder, dass sich die meisten Finnen in den Sommerferien aufs Land begeben, um in der Stille ihre Batterien aufzuladen, anstatt in der Stadt das Tempo hochzuhalten.
Für die Finnen sind die Wälder unsere Wohnzimmer (wir brauchen nicht unbedingt Kerzen und Kuscheldecken auf dem Sofa, um in Hygge-Stimmung zu kommen! 😉 ). Waldaktivitäten wie Beerenpflücken sind im finnischen Lebensstil verwurzelt. In einem ruhigen Wald umherzustreifen und köstliche und nahrhafte Beeren zu genießen, tut Körper und Geist sicherlich gut.
Unsere Jahreszeiten hier im Norden sind sehr unterschiedlich und die Bedingungen können vor allem im Winter ziemlich rau werden. Dennoch finden wir einen Weg, Zeit in der Natur zu verbringen, und sind daran gewöhnt, im Einklang mit den Jahreszeiten zu leben. Unabhängig vom Wetter und den wechselnden Jahreszeiten schätzen wir jede Jahreszeit so, wie sie ist - und die Dinge so zu schätzen, wie sie sind, ist ein Geheimnis unserer Fähigkeit, ein zufriedenes Leben zu führen.
Starke Saunakultur
Ohne Sauna kann man nicht von finnischem Hygge sprechen. Die Sauna ist ein Ort der körperlichen und geistigen Reinigung, der Stärkung sozialer Beziehungen oder der Entspannung von den Alltagssorgen. Gedämpftes Licht, hölzerne Düfte und der sanfte, reinigende Dampf sind Teil des traditionellen finnischen Saunaerlebnisses, das Geist und Körper schnell in einen entspannten Zustand versetzt.
Die Sauna ist auch eine planfreie Zone. Der Sinn eines Saunaabends besteht darin, mehrmals in die Sauna zu gehen und Pausen zu machen, indem man sich auf der Terrasse abkühlt oder im Meer oder See eintaucht, ohne auf die Uhr zu schauen. Der Winter bildet bei diesen Ritualen keine Ausnahme: Dann erfolgt die Abkühlung durch Eisschwimmen, das in Finnland sehr beliebt ist, oder durch Wälzen im Schnee. Diese besonderen Rituale helfen dabei, sich noch mehr zu entspannen, und geben dem ganzen Hygge-Erlebnis eine schöne Wendung.
Die wichtigsten Elemente zur Unterstützung eines hyggeligen Lebensstils
Da Hygge eine Atmosphäre und einen Gemütszustand beschreibt, ist der Kauf einer Vielzahl von Produkten nicht wirklich das, worum es bei Hygge geht. Allerdings kann es durchaus hilfreich sein, auf die äußere Umgebung zu achten, um eine gemütliche Stimmung zu schaffen. Hygge-induzierende Requisiten sind besonders praktisch, wenn man in die dunklere und kältere Jahreszeit eintritt, wie zum Beispiel in Finnland an der Schwelle zum Winter. Hier sind ein paar Dinge, mit denen Sie es sich so gemütlich wie ein Käfer im Teppich machen können:
Kerzen und Düfte sorgen für Stimmung
Kerzen sind ein wesentlicher Bestandteil einer gemütlichen Atmosphäre zu Hause. Ihr sanftes Licht und die beruhigenden Flammen schaffen eine idyllische Atmosphäre für die dunklen Abende der kalten Jahreszeit.
Duftkerzen hüllen den Raum in einen bezaubernden Duft. Die Veggie-Kerzen von Hetkinen und Metsä/Skogen bezaubern mit authentischen finnischen Düften wie Wald, Sommerhaus und Rauchsauna. Außerdem haben die Kerzen einen Holzdocht aus finnischer Espe, der beim Abbrennen ein beruhigendes Knistern erzeugt, das an das wohlige Glühen eines Kamins erinnert. Wickeln Sie sich in einen Strickpullover und dicke Socken ein und entspannen Sie sich in der gemütlichen Atmosphäre!
Tees zum Wärmen der Seele
Sich mit einem guten Buch und einer Tasse warmen Tees auf dem Sofa einzukuscheln, ist vielleicht die klassischste Art, einen hyggeligen Lebensstil darzustellen. Kräutertees bringen Wärme und Behaglichkeit in den Tagesablauf, vor allem in der kälteren Jahreszeit. Kräutertees aus nährstoffreichen nordischen Wildkräutern pflegen den Körper und den Geist.
Die Mumin-Tees aus dem finnischen Teehaus Nordqvist sind so hyggelig wie nur möglich - denn was könnte den hyggeligen Lebensstil besser verkörpern als die sorglosen und lebenslustigen Muminfiguren? Die aromatischen Mumin-Tees verbinden die Lieblingsaromen aus dem Mumin-Tal mit der unbeschwerten Lebenseinstellung der Märchenfiguren. Die Lebenslektionen der Muminfiguren sind ein guter Leitfaden für eine hyggelige Lebensweise im Allgemeinen. Werfen Sie hier einen Blick in die Welt der Moomins.
Genießen Sie die nordische Sauna und die Spa-Atmosphäre
Saunadüfte, speziell für die Sauna entwickelte Kosmetika sowie Saunakissen und -handtücher sind das A und O für das ultimative Saunaerlebnis. Emendo, Metsä/Skogen, Hetkinen und Kaurilan Sauna stellen Saunazubehör und Kosmetika her, die alle Ihre Sinne verwöhnen.
Auch wenn Sie keinen Zugang zu einer Sauna haben, können Sie sich in eine entspannte Saunastimmung versetzen. Schaffen Sie sich Ihr eigenes nordisches Spa, indem Sie eine Duftsauna-Kerze anzünden, Mominmama Weizenpantoffeln an Ihre Füße stecken oder sich ein nach Wald duftendes Bad gönnen.
