Hafer

Hafer ist eine gesunde, ökologische und vielseitige Getreideart

Hafer ist ein gesundes und leckeres Getreide, das sowohl zu süßen als auch zu salzigen Geschmacksrichtungen passt. Hafer enthält viel Eiweiß, gute Fettsäuren, Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe. Einer der wichtigsten Nährstoffe, die Hafer enthält, ist Beta-Glucan, ein löslicher Ballaststoff, der nachweislich gut für das Herz und den Magen ist. Finnland ist bekannt für die Herstellung von hochwertigem, sauberem und sicherem Hafer, und auch hier auf Arctic Pure finden Sie viele Produkte auf Haferbasis. Probieren Sie zum Beispiel die köstlichen Haferpralinen oder die hochwertigen Haferflocken!

Hafer hat ein ausgewogenes und reichhaltiges Nährstoffprofil. Der Hauptnährstoff, der zu seinen zahlreichen gesundheitlichen Wirkungen beiträgt, ist der Ballaststoff Beta-Glucan. Beta-Glucan ist ein löslicher Ballaststoff, der in Hafer und Gerste vorkommt. Die gesundheitsbezogenen Angaben zu Beta-Glucan sind von der EFSA zugelassen.

Die wichtigsten Vorteile von Hafer sind:
  • Das im Hafer enthaltene Beta-Glucan trägt zur Senkung und Kontrolle des Cholesterinspiegels im Blut bei.
  • Beta-Glucan gleicht auch Blutzuckerschwankungen aus, was Ihnen hilft, wach und konzentriert zu bleiben.
  • Beta-Glucan und andere Ballaststoffe verbessern die Verdauung, steigern das Sättigungsgefühl und halten den Darm gesund.
  • Hafer ist eine gute Quelle für pflanzliches Eiweiß für Veganer und Vegetarier.
  • 100 % reiner Hafer enthält kein Gluten und ist daher auch für Menschen mit Zöliakie geeignet.
  • Hafer kann äußerlich zur Hautpflege verwendet werden, und Haferöl spendet der Haut wirksam Feuchtigkeit.
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