Vitamin-D-Ergänzung ist für jeden wichtig
Vitamin D ist ein wichtiges Vitamin für den Körper, auch wenn es schwierig ist, über die Nahrung genügend davon aufzunehmen. Vitamin D kann aus tierischen Quellen gewonnen werden, wie fettem Fisch, Lebertran, Leber im Allgemeinen, Eiern und Milchprodukten, denen Vitamin D zugesetzt wurde. Vitamin D2 kann aus pflanzlichen Quellen, wie Waldpilzen, gewonnen werden. Darüber hinaus produziert die Haut Vitamin D durch die UV-Strahlung der Sonne. Vor allem im Winter ist es empfehlenswert, ein Vitamin-D-Präparat in die tägliche Ernährung aufzunehmen. Lernen Sie die Auswahl kennen!
