Biohacking

Biohacking - optimieren Sie Ihre Gesundheit und Leistung

Biohacking bedeutet die Optimierung von Gesundheit, Wohlbefinden und Leistung durch Daten, Gesundheitstechnologie und das Wissen über die menschliche Biologie. In diesem Abschnitt finden Sie eine Auswahl an Produkten, die zur Optimierung Ihrer kognitiven und körperlichen Leistung entwickelt wurden, um bessere Ergebnisse im Büro, im Fitnessstudio oder im Alltag zu erzielen. Hier finden Sie auch das gefeierte Biohacker-Handbuch, den ultimativen Leitfaden, um sich selbst zu verbessern und Ihr inneres Potenzial zu entfesseln. Lernen Sie die Produkte kennen und beginnen Sie mit dem Biohacking!

Was ist Biohacking?

Biohacking bezieht sich auf das Streben nach mehr Selbsterkenntnis und Selbstverbesserung durch Daten. Biohacking bedeutet, die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen, indem man sich darauf konzentriert, das eigene Training, die Ernährung, die Erholung und die geistige Gesundheit mit Hilfe von Technologie zu optimieren. Biohacking kann alles bedeuten, von der Berechnung der täglichen Schritte bis hin zur Einnahme spezifischer Nahrungsergänzungsmittel auf der Grundlage der persönlichen Gesundheitsdaten.

Biohacker beobachten, messen und analysieren ihre Ernährung, ihren Schlaf, ihre Aktivität und ihre Erholung mithilfe von Smartphone-Apps, tragbarer Technologie, Labortests und Gentests. Die Daten dienen als Grundlage für eine bessere Gesundheit und Leistung durch Sport, Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und Stressbewältigungstechniken wie Meditation.

Biohacker's Handbook - der ultimative Leitfaden zur Optimierung von Training, Ernährung und Erholung

Die bekannten finnischen Experten für Biohacking - Dr. Olli Sovijärvi, Technologieexperte Teemu Arina und Ernährungsexperte Jaakko Halmetoja - haben das hochgelobte Biohacker-Handbuch geschrieben. Das Buch bringt neue Perspektiven auf Technologie, Biologie und Selbstentwicklung zusammen. Biohacker's Handbook wurde für seine praktischen und forschungsbasierten Informationen zur Optimierung des Wohlbefindens und für sein leicht verständliches Format gelobt. Das Buch ist der Leitfaden für alle, die ihr Wohlbefinden und ihre Leistung optimieren und das optimale Gleichgewicht zwischen Training, Ernährung und Erholung finden wollen.

Nährstoffe und Nahrungsergänzungsmittel von Biohacker

Der Körper braucht eine ständige Versorgung mit Nährstoffen, um richtig zu funktionieren. Eine unzureichende Versorgung mit Mikronährstoffen führt zu gesundheitlichen Problemen und Leistungseinbußen. Die Optimierung der Nährstoffzufuhr steht daher im Mittelpunkt des Biohacking. Die Superfood-Marke Foodin hat funktionelle Rohschokoladen entwickelt, die gute Energie für bessere Leistungen bei der Arbeit und beim Sport liefern. Foodin Raw Chocolate Biohacker's Work enthält 69 % Kakao, Waldheidelbeere, Chocaminextrakt (Theobromin), Löwenmähnenpilzextrakt und B. Coagluns probitotic - eine Killer-Kombination zur Unterstützung von Wachheit und kognitiver Leistungsfähigkeit. Foodin Raw Chocolate Biohacker's Exercise ist der perfekte Pre-Workout-Snack und eine gute Alternative zu Getränken und Pulvern. Die Schokolade enthält 72 % rohen Kakao, Rote-Bete-Saftpulver, Supermaca, Cordyceps-Pilzextrakt und einen Hauch von Milchsäurebakterien, die Ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern. Probieren Sie diese Superschokoladen und spüren Sie den Unterschied!

Neben Sport und Ernährung sind Erholung und mentales Gleichgewicht ebenso wichtige Bestandteile der Gesundheit. Rohtos Labs Peace ist ein natürliches Ergänzungsmittel, das hilft, Stress und Ängste zu überwinden. Es wurde entwickelt, um dem Körper zu helfen, seinen normalen biochemischen Zustand unter Belastung aufrechtzuerhalten, indem es die Symptome von Stress und Angst mildert. Es trägt dazu bei, die Mikronährstoffe zu erhalten, die typischerweise unter Stressbedingungen verbraucht werden, wie Tyrosin und die Neurovitamine B6 und B12.

Lesen Sie mehr über Biohacking in unserem Blog: Biohacking - Selbstentfaltung durch Daten.