Fettsäuren liefern Nahrung für den Geist

Das Gehirn braucht Fettsäuren. Etwa 60 % des Trockengewichts des Gehirns besteht aus Fett, wovon ein erheblicher Teil DHA, eine Omega-3-Fettsäure, ist. Um normal funktionieren zu können, muss das Gehirn mit den richtigen Fetten versorgt werden.

Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren haben zahlreiche positive Auswirkungen auf unseren Körper. Beide Fettsäuren gelten als notwendige Fettsäuren für den Körper, und ihre ausreichende Zufuhr sollte entweder durch die Ernährung oder durch Nahrungsergänzungsmittel sichergestellt werden. Die positiven Auswirkungen von Omega-3-Fettsäuren auf das Herz werden durch solide Forschungsergebnisse belegt. Nach neuesten Forschungsergebnissen wirken Omega-3-Fettsäuren auch im Gehirn auf verschiedenen Ebenen und mit unterschiedlichen regulatorischen Funktionen.

Omega-3-Fettsäuren für das Gedächtnis und den Geist

Jede Sekunde werden Millionen von Nachrichten zwischen den Gehirnzellen und dem Rest des Körpers übertragen. Die von den Neuronen im Gehirn produzierten Neurotransmitter fungieren als Botenstoffe und ermöglichen die Kommunikation zwischen den Neuronen. Die Nachricht wird mit Hilfe von chemischen Neurotransmittern von Neuron zu Neuron übertragen.

Nährstoffe haben einen großen Einfluss auf die Bildung und Funktion von Neurotransmittern. Je besser und schneller die Botschaften übertragen werden, desto schneller verstehen und verknüpfen wir auch Dinge und desto schneller handeln wir. Die richtige Ernährung unterstützt die Funktion der Gehirnzellen und repariert zum Teil die vorhandenen Schäden.

Omega-3-Fettsäuren wirken auf Neurotransmitter, die als Botenstoffe an der Gehirntätigkeit beteiligt sind. EPA und DHA sind besonders wichtige Omega-3-Fettsäuren, die nach neuesten Erkenntnissen für die Funktion der Neuronen im zentralen Nervensystem benötigt werden. EPA beeinflusst zum Beispiel die Übertragung von Nachrichten zwischen den Neuronen. DHA fungiert als Baumaterial für Neuronen und unterstützt das Sehvermögen, das Gedächtnis und die für das Lernen zuständigen Gehirnbereiche. Die günstige Wirkung von DHA kann durch die Einnahme von mindestens 250 mg DHA pro Tag erreicht werden.

DHA wirkt sich bereits in der Fetalperiode auf das Sehvermögen des Babys und die Entwicklung des Herzens und des Gehirns aus und ist auch für die werdende Mutter wichtig. Die Gamma-Linolensäure oder GLA, die zu den Omega-6-Fettsäuren gehört, hat eine günstige gemeinsame Wirkung mit EPA und DHA.

Die Wirkung von Omega-3-Fettsäuren auf Konzentration, Hyperaktivität und Gedächtnisschwäche ist vielfach erforscht worden. Nach derzeitigem Kenntnisstand scheint die unzureichende Aufnahme von Fettsäuren mit diesen Schwierigkeiten in Zusammenhang zu stehen.

Sichern Sie die regelmäßige Einnahme von EPA und DHA

Unser Körper braucht ständig Fettsäuren. Der Körper verbraucht täglich nützliche Fettsäuren und kann sie nur schlecht speichern. Stress, ein arbeitsreicher Lebensstil und ein geschwächtes Immunsystem erhöhen den Bedarf an nützlichen Fettsäuren. Ihre ausreichende Zufuhr sollte an jedem Tag des Jahres sichergestellt werden. Die positiven Auswirkungen der Wiederherstellung des niedrigen Fettsäurespiegels zeigen sich erst nach 2-3 Monaten, da es so lange dauert, bis die notwendigen Fettsäuren auf die Zellmembranen übertragen werden.

Ein wesentlicher Bestandteil einer gehirngerechten Ernährung ist Fisch, der eine hervorragende Quelle für Omega-3-Fettsäuren ist. Wenn Fisch nicht Ihr Ding ist oder wenn es schwierig ist, ihn im Rahmen der täglichen Ernährung zu sich zu nehmen, ist es am besten, auf Nahrungsergänzungsmittel zurückzugreifen. Die tägliche Zufuhr von Fettsäuren lässt sich leicht durch ein hochwertiges und reines Fettsäurepräparat erreichen.

Omega-Fettsäuren für jeden Bedarf von Möller

Möller ist ein zuverlässiger und beliebter Hersteller von Fischölprodukten in den nordischen Ländern, der Produkte aus MSC-zertifiziertem Fischöl anbietet. Die Produkte von Möller sind von tadelloser Qualität und enthalten eine perfekte Kombination aus Omega-3-Fettsäuren, Vitaminen und Mineralien für unterschiedliche Bedürfnisse. Das Sortiment von Möller umfasst Omega-3-Produkte für jede Vorliebe, von Kapseln über flüssige Öle bis hin zu Kinder-Omega-Gelees. Zu den bekanntesten und beliebtesten Möller-Produkten gehören:

• Möller Strong Omega-3 ist in Kapselform und enthält einen hohen Anteil der Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA, die für Herz, Gehirn und Sehkraft wichtig sind.
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