Fischöle

Fischöle liefern gesunde Omega-Fettsäuren

Unser Körper braucht die essentiellen Fettsäuren, um gesund zu sein. Sie spielen vor allem für die Gesundheit von Herz und Gehirn eine wichtige Rolle. Die ausreichende Zufuhr der gesunden Omega-Fettsäuren kann durch die Ernährung, insbesondere durch den Verzehr von Fisch, oder durch Nahrungsergänzungsmittel sichergestellt werden. Wenn Fisch nicht Ihr Ding ist oder wenn es schwierig ist, ihn über die tägliche Ernährung zu sich zu nehmen, ist es am besten, auf Nahrungsergänzungsmittel zurückzugreifen. Die tägliche Zufuhr von Fettsäuren kann leicht durch ein hochwertiges Fettsäurepräparat erreicht werden. Sehen Sie sich die Auswahl an!

Warum es gut ist, Fischöl zu essen

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren, wie Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, sind für die menschliche Gesundheit unerlässlich. Wir müssen diese Fettsäuren ständig über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel zu uns nehmen, da der Körper sie nicht selbst herstellen kann. Stress, ein hektischer Lebensstil und ein geschwächtes Immunsystem erhöhen den Bedarf an nützlichen Fettsäuren noch weiter. Fisch und Fischöle sind eine hervorragende Quelle für diese guten Fettsäuren.

Fischöle enthalten die Fettsäuren Omega-3, Omega-6, Omega-7, Omega-9 und Omega-11. EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) sind besonders wichtige Omega-3-Fettsäuren für die Gehirnfunktionen, das Nervensystem, die Herzgesundheit und die Sehkraft. GLA (Gamma-Linolensäure), die zu den Omega-6-Fettsäuren gehört, ist wichtig für die Gesundheit der Gelenke.

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