Il sole ha molte funzioni
Il sole è una fonte di energia per la terra, le piante e noi esseri umani. La fotosintesi delle piante richiede energia solare e le piante producono energia per tutti gli organismi. Quindi anche la nostra energia fisica proviene dal sole, poiché tutta l'energia contiene energia solare immagazzinata!
Luce solare
La luce solare è una fonte significativa di vitamina D. Le radiazioni UVB del sole producono vitamina D sulla pelle che viene utilizzata dall'organismo. Non è possibile assumere una quantità eccessiva di vitamina D dalla luce solare perché la vitamina D in eccesso viene dissolta. Nei paesi nordici è possibile assumere vitamina D dal sole solo durante i mesi estivi. Negli altri periodi dell'anno è consigliabile assumere quotidianamente integratori di vitamina D.
La melatonina è un ormone che influenza il ciclo sonno-veglia. La luce solare riduce la quantità di melatonina prodotta dall'organismo. La mancanza di luce solare può quindi aumentare la produzione di melatonina nell'organismo e causare sonnolenza e affaticamento.
La luce solare influisce anche sullo sviluppo degli occhi.
Se esposta a una quantità eccessiva di luce solare, la pelle può scottarsi, diventando più spessa e formando rughe.
Prodotti solari
I prodotti solari comprendono creme solari che proteggono la pelle dai dannosi raggi UV del sole, capsule solari che preparano la pelle all'esposizione ai raggi UV e prodotti doposole che aiutano la pelle a riprendersi dopo una giornata al sole.
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