Gâteau végétalien et sans gluten à base de quinoa et de dattes

Gâteau végétalien et sans gluten à base de quinoa et de dattes

Le gâteau aux dattes est l'une des pâtisseries de Noël classiques dans les pays nordiques. Il existe de nombreuses versions de ce gâteau traditionnel, avec différentes épices, textures et décorations. Cette recette est à la fois végétalienne et sans gluten, et convient donc à différents régimes alimentaires. Le résultat final est épicé, savoureux et moelleux, exactement comme un bon gâteau aux dattes doit l'être.

L'astuce dans cette recette est Quinoa Sun Spelt qui apporte texture et moelleux au gâteau. Grâce au quinoa, vous n'avez pas besoin d'utiliser autant de farine et de margarine. J'ai également utilisé de la banane, souvent utilisée dans la pâtisserie végétalienne comme substitut aux œufs. La saveur de la banane se marie également très bien avec celle des dattes. Ce gâteau est sucré avec du sucre de canne complet non raffiné, qui apporte également une saveur aromatique au gâteau.

Dans cette recette, les dattes sont cuites dans du café et du rhum, mais vous pouvez remplacer cette quantité de liquide par de l'eau si vous préférez un gâteau plus doux.

Ingrédients
  • 0,5 dl de quinoa
  • 2 dl d'eau
  • 250 g de dattes
  • 1,5 dl de sucre de canne complet
  • 2,5 dl de café fort
  • 0,5 dl de rhum
  • 2 cuillères à café de cardamome
  • 1 cuillère à café de clou de girofle
  • 1 cuillère à café de cannelle
  • 150 g de margarine
  • 1 banane
  • 3 dl de mélange de farine sans gluten (ou de farine de blé si vous n'avez pas besoin de faire un gâteau sans gluten)
  • 1 cuillère à café de levure chimique
  • 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
(sucre en poudre pour la décoration)

Comment se préparer
  1. Préchauffez le four à 175 °C. Graissez un moule à gâteau (1,8 litre).
  2. Rincez soigneusement le quinoa à l'eau froide dans une passoire. Faites bouillir le quinoa dans de l'eau pendant environ 15 minutes jusqu'à ce qu'il soit cuit. Égouttez l'eau non absorbée de la casserole et laissez reposer le quinoa pendant 15 minutes dans une casserole couverte.
  3. Coupez les dattes en petits morceaux. Mesurez le café, le rhum, le sucre et les épices dans la casserole. Faites cuire le mélange à feu doux pendant 5 à 10 minutes jusqu'à ce que les dattes se défassent et se dissolvent. Si vous préférez, vous pouvez écraser davantage le mélange à l'aide d'un mixeur plongeant.
  4. Battre la margarine jusqu'à ce qu'elle soit légère et mousseuse. Ajouter le mélange de dattes refroidi à la margarine.
  5. Écrasez la banane à l'aide d'un batteur à main ou d'une fourchette, puis ajoutez-la au mélange margarine-dattes.
  6. Mélangez la farine, la levure chimique et le bicarbonate de soude dans un autre bol, puis ajoutez-les au mélange.
  7. Versez la pâte dans le moule à bundt cake graissé et faites cuire au four pendant environ 1 heure. Le gâteau est cuit lorsqu'il ne colle plus que très légèrement à la pointe d'un couteau.
  8. Si vous préférez, saupoudrez le gâteau de sucre glace avant de le servir.

Biscuits végétaliens au gingembre et au sarrasin

Gâteau au fromage végétalien et sans gluten à l'airelle rouge

Ceux-ci sont lus

Guide de pâtisserie cétogène et meilleures recettes cétogènes

Au début d'une nouvelle année, beaucoup d'entre nous prennent le temps de réfléchir à leur mode de vie...

Gâteau au fromage citronné cétogène

Le citron fait partie des fruits qui peuvent être inclus dans le régime cétogène en raison de...

Muffins cétogènes aux pommes et aux noix

Ces muffins moelleux et savoureux aux pommes et aux noix sont parfaits pour un petit-déjeuner ou un brunch le week-end. Ces muffins...

Mousse cétogène au chocolat et à l'avocat

La mousse au chocolat et à l'avocat est un dessert classique qui est non seulement sain, mais aussi très facile à préparer...

Crêpes keto sans sucre

Les pancakes keto sont très rapides et faciles à préparer pour le petit-déjeuner ou comme collation. Ces...

Cheesecake sans gluten à la myrtille et au yaourt

La saison des myrtilles bat son plein dans les pays nordiques. J'essaie d'utiliser des fruits frais...

Semla végétalienne (petit pain scandinave)

La semla (petit pain de carnaval, laskiaispulla, fastlagsbulle) est un petit pain sucré traditionnel des pays nordiques. La semla...

Blondies aux patates douces

Le début de la nouvelle année est toujours le moment idéal pour se concentrer sur une vie...

Gâteau au fromage végétalien et sans gluten à l'airelle rouge

Le cheesecake végétalien est facile à préparer à partir de versions végétaliennes du fromage à la crème et de la crème fouettée. Ce...

Biscuits végétaliens au gingembre et au sarrasin

Les biscuits au gingembre sont un grand classique de Noël dans les foyers nordiques. Ils font partie intégrante de...

Laisser un commentaire

Veuillez noter que les commentaires doivent être approuvés avant d'être publiés.