Les graines de lin : un superaliment riche en nutriments pour tous les régimes alimentaires
Les graines de lin sont un concentré nutritionnel riche en acides gras oméga-3, en fibres, en protéines et en minéraux essentiels. Ces petites graines favorisent la santé cardiaque, la digestion et l'équilibre hormonal, ce qui en fait un complément précieux à tout régime alimentaire.
L'une des meilleures options en matière de graines de lin est Valo24h, cultivées sous le soleil estival unique de Finlande, qui dure 24 heures par jour, ce qui augmente leur teneur en oméga-3 jusqu'à 15 % par rapport aux graines de lin cultivées de manière conventionnelle.
Pourquoi choisir les graines de lin ?
- Favorise la santé cardiaque et cérébrale – Riche en acide alpha-linolénique (ALA) (allégation de santé de l'UE n° 432/2012)
- Favorise la digestion et la santé intestinale – 30 % de fibres pour une meilleure digestion
- Augmente l'énergie et la satiété – 21 % de protéines végétales pour vous rassasier plus longtemps
- Riche en lignanes – Antioxydants pouvant favoriser l'équilibre hormonal
- Convient à tous les régimes alimentaires – Naturellement sans gluten, végétalien et adapté au régime cétogène
Comment utiliser les graines de lin
- Mélangez-les dans des smoothies pour un apport supplémentaire en nutriments.
- Saupoudrer sur les salades ou le yogourt pour plus de croquant.
- Utilisation en pâtisserie comme substitut d'œuf
- Ajoutez-le à vos soupes ou à votre porridge pour augmenter leur teneur en fibres.
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