Compléments alimentaires beauté

Les compléments alimentaires beauté traitent votre peau, vos cheveux et vos ongles de l'intérieur.

Les soins de beauté ne se limitent pas à investir dans des nettoyants, des toniques, des hydratants et des sérums. Même les meilleurs produits perdent leur efficacité si la peau, les cheveux et les ongles ne reçoivent pas les nutriments dont ils ont besoin de l'intérieur. Les vitamines, les minéraux, les antioxydants et les acides gras jouent tous un rôle important dans les soins de beauté. Bien que le bien-être de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles bénéficie avant tout d'une alimentation équilibrée et saine, les compléments alimentaires de beauté apportent un soutien supplémentaire. Nous vous invitons à découvrir notre sélection de compléments alimentaires pour la beauté !

Les vitamines les plus essentielles pour la beauté

Les vitamines ont un effet important sur le bien-être de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles. Les vitamines les plus importantes pour la beauté sont :

  • La vitamine A est nécessaire à la croissance cellulaire et au maintien d'une peau saine. Le rétinol, une forme de vitamine A, est bénéfique pour lutter contre l'acné et le vieillissement cutané.
  • La vitamine B aide à maintenir l'équilibre hydrique de la peau et à apaiser les irritations cutanées. La biotine, une forme de vitamine B, est également importante pour la peau, les cheveux et les ongles. Une carence en biotine peut entraîner un amincissement des cheveux, de l'acné et du psoriasis.
  • La vitamine C est un puissant antioxydant qui favorise la formation de collagène et protège les cellules et les protéines du stress oxydatif.
  • La vitamine E est également un puissant antioxydant qui protège la peau contre le stress oxydatif externe et interne.

Les acides gras oméga nourrissent la peau, les cheveux et les ongles.

Tout comme les vitamines, les acides gras oméga ont également un effet sur la peau lorsqu'ils sont utilisés à la fois en application externe et en consommation interne. Les acides gras les plus importants pour votre beauté sont les suivants :

  • Acide eicosapentaénoïque (EPA), acide gras oméga 3 présent dans le poisson
  • Acide docosahexaénoïque (DHA), acide gras oméga 3 présent dans le poisson
  • Acide gamma-linoléique (GLA), acide gras oméga 6 présent notamment dans l'huile d'onagre.
  • L'acide oléique (OL), un acide gras oméga 9 présent dans les olives
  • L'acide palmitoléique (PA), un acide gras oméga 7 présent dans l'argousier
  • L'acide linolénique (LA), un acide gras oméga 6 essentiel que l'organisme ne peut pas produire et qui doit être apporté par l'alimentation ou des compléments alimentaires.
  • L'acide alpha-linolénique (ALA), un acide gras oméga 3 essentiel que l'organisme ne peut pas produire et qui doit être apporté par l'alimentation ou des compléments alimentaires.

N'oubliez pas non plus le zinc et le collagène dans vos soins de beauté internes.

Le zinc est un minéral essentiel pour l'être humain, qui contribue au bon fonctionnement du système immunitaire et de la thyroïde. Il maintient également le fonctionnement normal de la peau, des os, des cheveux et des ongles. Il est également utilisé pour traiter l'acné.

Le collagène est aujourd'hui présent dans de nombreux compléments alimentaires et produits de soin pour la peau. Le collagène est une protéine présente dans les tissus conjonctifs de pratiquement tout le corps : environ 70 % de la peau est constituée de collagène. Le collagène est nécessaire au bien-être de la peau, des ligaments et des cheveux. La capacité du corps à produire du collagène commence à décliner à partir de 25 ans, pour s'arrêter complètement à 40 ans. Cela se traduit par l'apparition de rides et une perte d'élasticité de la peau. La prise de compléments alimentaires permet d'assurer un apport suffisant en collagène.