De geest en het welzijn

Finland is zojuist opnieuw uitgeroepen tot het gelukkigste land ter wereld, voor het negende jaar op rij. In het meest recente World Happiness Report gaven Finnen hun leven gemiddeld een score van...

De energie en vastberadenheid van het nieuwe jaar botsen met de realiteit van je lichaam. Sportscholen raken vol, diëten worden gestart en routines worden grondig herzien, maar de biologie reset zich niet zomaar omdat de kalender dat wel doet. In...

De sauna is het hart van de Finse cultuur – een eeuwenoud erfgoed dat door de eeuwen heen is doorgegeven. Binnen de warme houten wanden zijn nieuwe levens begonnen, zijn lichamen gereinigd en is de...

Je lichaam is van nature geprogrammeerd om goed te slapen – als je het toelaat. Elk systeem in je lichaam volgt een interne 24-uurs klok, die is afgestemd op licht, donker, activiteit en...

Eerder dit jaar werd Finland voor de zesde keer op rij uitgeroepen tot het gelukkigste land ter wereld in het jaarlijkse World Happiness Report van de VN. Finland – net als...

Bossen spelen een centrale rol in de nationale cultuur van Finland. Bossen hebben van oudsher voedsel, medicijnen, onderdak en bouwmaterialen opgeleverd. Voor ons Finnen is het belang van bossen echter...