Ketogene citroen-cheesecake met bessen op een bord

Ketogene citroen-cheesecake

Citroen is een van die vruchten die vanwege het lage koolhydraatgehalte in het ketogene dieet kan worden opgenomen. In dit recept zorgt de zure citroen voor een mooi contrast met de rijke roomkaasvulling.

Ketogene cheesecake lijkt verder sterk op traditionele cheesecake, maar in plaats van crackers wordt de bodem gemaakt van gemalen noten en boter. Pecannoten en walnoten zijn hiervoor zeer geschikt.

De cake is gezoet met calorievrije erythritol. Erythritol is een suikeralcohol die wordt gemaakt door middel van een natuurlijk fermentatieproces. Erythritol kan worden gebruikt zoals gewone witte suiker, hoewel het niet zo zoet is. De hoeveelheid erythritol die in dit recept wordt gebruikt, zorgt niet voor het zoetste eindresultaat, dus voeg gerust wat meer toe als je van een zoetere cake houdt. Gebruik ook de hoeveelheid erythritol die je lekker vindt bij het maken van het citroenglazuur – de deciliter die in dit recept wordt gebruikt, neemt de scherpste zuurheid van de citroen weg, maar behoudt de frisse smaak.

De cheesecake kan ook veganistisch worden gemaakt door slagroom te vervangen door veganistische slagroom (bijvoorbeeld sojaslagroom), roomkaas door veganistische roomkaas en gelatine door vege-gel gelatinezakjes (bijvoorbeeld van Dr. Oetker).

De korst:
  • 3 dl pecannoten of walnoten
  • 40 g gesmolten boter
De vulling:
  • 2 dl slagroom
  • 400 g roomkaas
  • 1 dl erythritol
  • geraspte schil van één kleine citroen
  • 2 eetlepels citroensap
  • 3 gelatineblaadjes
Het glazuur:
  • 1,5 dl citroensap (het sap van twee citroenen)
  • n. 1 dl erythritol (of de hoeveelheid naar eigen voorkeur)
  • 1 ½ blaadje gelatine
Daarnaast bosbessen voor decoratie.

Bereidingswijze:
  1. Smelt de boter op een zacht vuur in een steelpan. Maal de noten in een blender tot meel, maar zorg ervoor dat u niet te lang maalt, zodat het meel niet verandert in een vettige brij.
  2. Meng het notenmeel en de boter en druk het mengsel op de bodem van een springvorm van 20 cm. Zet de vorm in de koelkast om op te stijven terwijl je de vulling maakt.
  3. Week de gelatineblaadjes 5-10 minuten in koud water. Rasp de citroenschil.
  4. Klop de slagroom met een elektrische mixer en voeg de roomkaas, erythritol en de geraspte citroenschil toe. Meng tot een gelijkmatig geheel.
  5. Verwarm het citroensap in een steelpan tot het kookt. Knijp het water uit de gelatine, voeg deze toe aan het hete citroensap en meng totdat de gelatine in het sap is gesmolten.
  6. Giet het gelatinemengsel al roerend met een elektrische mixer bij de vulling. Giet de vulling in de bakvorm, strijk het oppervlak glad en zet de taart een paar uur in de koelkast om op te stijven.
  7. Zodra de cake gestold is, ga je verder met het maken van het citroenglazuur. Leg de gelatineblaadjes in een kom met koud water om te weken. Pers de citroenen uit en verwarm de helft van het sap in een steelpan. Zodra het sap begint te koken, haal je de steelpan van het vuur en voeg je al roerend de gelatine toe aan het sap. Voeg de rest van het citroensap en de erythritol toe en laat het mengsel afkoelen tot het lauwwarm is. Giet het glazuur met behulp van een lepel over de cake en laat de cake nog een paar uur in de koelkast stollen.

Ketogene appel-walnootmuffins

Ketogene bakgids en de beste keto-recepten

Deze worden gelezen

Ketogene bakgids en de beste keto-recepten

Aan het begin van een nieuw jaar staan velen van ons stil bij onze levensstijl...

Ketogene appel-walnootmuffins

Deze smakelijke en luchtige appel-walnootmuffins zijn perfect voor een ontbijt of brunch in het weekend. Deze muffins...

Ketogene chocolade-avocadomousse

Chocolade-avocadomousse is een klassieke lekkernij die niet alleen gezond is, maar ook supergemakkelijk te maken...

Suikervrije keto-pannenkoeken

Keto-pannenkoeken zijn super snel en gemakkelijk te maken als ontbijt of als tussendoortje. Deze...

Glutenvrije bosbessen-yoghurt-cheesecake

Het bosbessenseizoen is nu op zijn hoogtepunt in Scandinavië. Ik probeer verse...

Veganistische semla (Scandinavisch vastenbroodje)

Semla (vastenbroodje, laskiaispulla, fastlagsbulle) is een traditioneel zoet broodje in de Scandinavische landen. De semla...

Blondies van zoete aardappel

Het begin van het nieuwe jaar is altijd het moment om je te concentreren op leven in een...

Veganistische en glutenvrije bosbessen-cheesecake

Veganistische cheesecake is eenvoudig te maken met veganistische varianten van roomkaas en slagroom. Dit...

Veganistische en glutenvrije dadelcake van quinoa

Dadelcake is een van de klassieke kerstgebakjes in Scandinavië. Er zijn veel varianten...

Veganistische boekweit-peperkoekkoekjes

Peperkoekkoekjes zijn een echte kerstklassieker in Scandinavische huishoudens. Ze zijn een essentieel onderdeel van...

Laat een reactie achter

Let op: reacties moeten worden goedgekeurd voordat ze worden gepubliceerd.