Unital Melatonine Sterk 1,9 mg

Melatonine-zuigtablet. Melatonine verlicht het inslapen en het gevoel van jetlag. Gemaakt in Finland.

• Veganistisch
• Zuivel- en lactosevrij
• Glutenvrij
• Suikervrij

Melatonine is het 'nachtelijke hormoon'.

Melatonine is een hormoon dat betrokken is bij de regulering van de slaap-waakcyclus van de mens. Het wordt vooral 's nachts afgescheiden door een kleine klier in de hersenen, de pijnappelklier. Overdag is de afscheiding van melatonine laag; laat in de avond begint deze te stijgen en bereikt het hoogste niveau tussen middernacht en 02-04 uur 's nachts, waarna het in de vroege ochtenduren weer afneemt.

De afscheiding varieert per leeftijdsgroep. Baby's en kleine kinderen hebben 's nachts een hoog melatoninegehalte, maar de uitscheiding bereikt een plateau in de tienerjaren. Bij volwassenen blijft het ritme van de melatonineafscheiding onveranderd, maar de concentraties 's nachts blijven dalen. Bij ouderen is er geen verschil meer tussen de melatonineconcentraties 's nachts en overdag. De melatonineafscheiding varieert echter per persoon in alle leeftijdsgroepen.

Melatonine draagt bij aan het verkorten van de tijd die nodig is om in slaap te vallen.

Melatonine bereidt iemand voor op het inslapen. Het hormoon verlaagt de lichaamstemperatuur en het alertheidsniveau, wat leidt tot de typische slaperigheid voorafgaand aan het inslapen. Orale inname van melatonine blijkt effectief te zijn bij het verlichten van inslaapproblemen die niet te wijten zijn aan fysieke of psychologische oorzaken. Ook bij ouderen verlicht melatonine het inslapen, met name bij mensen met een lage melatonineproductie.

Melatonine verlicht subjectieve gevoelens van jetlag.

Jetlagsymptomen ontstaan door de verstoring van de interne klok van het lichaam bij het vliegen over ten minste vier tijdzones. Typische jetlagverschijnselen zijn vermoeidheid, prikkelbaarheid, concentratieverlies, uitputting en slechte eetlust. Vliegen naar het oosten veroorzaakt een langere jetlag dan vliegen naar het westen. Het innemen van melatonine gedurende enkele dagen na aankomst op de bestemming verlicht de symptomen en brengt het interne ritme van het lichaam weer op gang.

Gebruik

Om in slaap te vallen: Volwassenen : 1 zuigtablet 's avonds vlak voor het slapengaan.

Ter verlichting van jetlagklachten: Volwassenen : 1 zuigtablet 's avonds vlak voor het slapengaan op de eerste dag van de reis en de daaropvolgende dagen na aankomst op de plaats van bestemming.

Het supplement is niet geschikt voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen.

Unital Strong 1,9 mg is een melatoninezuigtablet gezoet met xylitol. Laat de tablet langzaam in de mond oplossen, zodat de melatonine via het mondslijmvlies kan worden opgenomen. De dosis moet 's avonds op hetzelfde tijdstip worden ingenomen, omdat de werking van melatonine afhankelijk is van een nauwkeurige timing.

Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een evenwichtige en gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl.