Biohacking (25)
Il biohacking è la ricerca di una maggiore conoscenza di sé e del miglioramento personale attraverso i dati. Il biohacking significa assumersi la responsabilità del proprio benessere concentrandosi sull'ottimizzazione dell'attività fisica, dell'alimentazione, del recupero e della salute mentale con l'aiuto della tecnologia. Il biohacking può significare qualsiasi cosa, da...
Brodi di ossa (8)
Il brodo di ossa è stato utilizzato per secoli come elisir ricco di sostanze nutritive, ricco di collagene, aminoacidi e minerali che favoriscono la salute dell'intestino, la funzionalità articolare e la vitalità generale. Che tu voglia rafforzare il tuo sistema immunitario o migliorare la digestione, il brodo di ossa di alta qualità è un ottimo alleato...
Elettroliti (20)
Le polveri elettrolitiche sono comode miscele progettate per preparare bevande elettrolitiche. Gli elettroliti sono minerali essenziali presenti nel corpo umano che vengono persi durante la sudorazione intensa o l'influenza intestinale. Le polveri elettrolitiche sono ben note tra gli atleti e le persone che seguono una dieta chetogenica, ma...
Salute degli occhi (6)
Gli occhi possono manifestare molti sintomi e la causa di tali sintomi dovrebbe sempre essere esaminata. Se soffri di secchezza oculare causata dalla polvere, dal polline o forse dal fatto di passare molto tempo al computer, ti consigliamo di provare un collirio specifico per la secchezza oculare. Gli acidi grassi omega-3 sono noti per sostenere...
Salute dell'apparato digerente (19)
La salute dell'apparato digerente è un aspetto fondamentale del nostro benessere generale e influenza profondamente il modo in cui ci sentiamo ogni giorno. Quando il nostro apparato digerente è in equilibrio, proviamo una sensazione di benessere e vitalità. Al contrario, gli squilibri digestivi possono causare disagio e una serie di problemi di salute, tra cui disturbi allo stomaco...
Cuore, circolazione (25)
Ci sono molti fattori legati al nostro stile di vita, all'ambiente e agli ormoni che influenzano la nostra circolazione sanguigna durante il giorno, rendendo più difficile per il cuore pompare il sangue. Questi fattori includono una dieta scorretta, un'attività fisica eccessiva o insufficiente, lo stress, il fumo e l'alcol. Il...
Sistema immunitario (58)
Il sistema immunitario può essere influenzato notevolmente dalle scelte di vita. Prenditi cura del tuo sistema immunitario con i seguenti accorgimenti:
Dormire a sufficienza: il corpo ha bisogno di riposo e sonno a sufficienza per funzionare correttamente. Se protratto per un lungo periodo di tempo, il deficit di sonno indebolisce il sistema immunitario. Di conseguenza...
Salute delle articolazioni (28)
I problemi articolari sono molto comuni. Possono manifestarsi sotto forma di dolore durante il movimento o a riposo, gonfiore o rigidità delle articolazioni. Uno dei problemi articolari più comuni è l'artrite, causata dall'invecchiamento, da lesioni articolari, da lavori fisicamente impegnativi e dal sovrappeso. Sia i geni che lo stile di vita...
Cheto (35)
La dieta chetogenica si basa sulla riduzione dei carboidrati e sulla loro sostituzione principalmente con i grassi. L'assunzione di carboidrati viene drasticamente ridotta in una dieta chetogenica, che porta il corpo in uno stato metabolico chiamato chetosi. In chetosi, il corpo utilizza i grassi invece dei carboidrati come fonte primaria di energia. In genere...
Salute maschile (7)
Gli uomini devono affrontare molte esigenze e sfide che possono influire sul loro benessere e sulle loro prestazioni nella vita quotidiana. Lo stress fisico o mentale, una dieta scorretta e l'invecchiamento possono causare vari problemi, come un recupero insufficiente, un sistema immunitario debole o l'impotenza.
Alcuni integratori alimentari possono sostenere il tuo benessere...
Memoria, sonno, umore (41)
Sapevate che circa il 60% del peso secco del cervello è costituito da grassi? Una parte significativa di questi è costituita dall'acido grasso omega-3 DHA. Il cervello ha bisogno degli acidi grassi presenti negli alimenti per funzionare correttamente. Gli acidi grassi omega-3 DHA ed EPA influenzano i neurotrasmettitori che agiscono come messaggeri nel cervello...
Elisir ai funghi (30)
La Finlandia è la terra promessa dei marchi che puntano sui benefici per la salute dei funghi. Funghi come il chaga sono utilizzati da secoli in Finlandia per il loro valore medicinale e nutrizionale. Questo sapere tradizionale è ancora oggi utilizzato, in combinazione con nuove ricerche sull'utilizzo dei funghi...
Organi (13)
Gli organi hanno perso popolarità in molte delle culture alimentari odierne. Molte persone evitano gli organi a causa del loro sapore particolare, delle difficoltà nel cucinarli o della difficoltà nel reperirli. Ecco perché gli integratori a base di organi sono un'opzione conveniente per godere dei benefici degli organi senza preoccuparsi di...
Nutrizione sportiva (60)
Quali prodotti di nutrizione sportiva dovresti usare dipende dal tipo di sport che pratichi, dal tuo livello, dall'intensità dell'allenamento e dai tuoi obiettivi. La nutrizione sportiva fornisce più energia per l'allenamento e favorisce lo sviluppo muscolare e il recupero dopo l'allenamento. Diversi tipi di prodotti di nutrizione sportiva...
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