Se avete seguito i resoconti annuali del World Happiness Report delle Nazioni Unite sui paesi più felici del mondo, avrete notato che i paesi nordici continuano a occupare i primi posti della classifica anno dopo anno. Nell'ultimo rapporto del 2023, tutti i paesi nordici figurano nella top 10, con la Finlandia al primo posto, per la sesta volta consecutiva.
La Finlandia, come tutti gli altri paesi nordici, è un paese con un'elevata qualità della vita, fondata sul nostro stabile sistema di welfare. Tuttavia, la nostra forma di governo non è l'unica ragione del nostro benessere. La nostra felicità deriva anche dalla mentalità modesta e dallo stile di vita rilassato che apprezza le cose semplici della vita piuttosto che l'esuberanza o le imprese stravaganti. Infatti, noi nordici apprezziamo così tanto la semplicità e il tempo libero confortevole che esiste una parola per descriverlo, hygge.
La società finlandese offre le basi per una vita felice
Prima di approfondire il tema della felicità nordica, diamo un'occhiata al World Happiness Report e a come viene percepita la felicità in questo rapporto. Il World Happiness Report, redatto dal Sustainable Development Solutions Network delle Nazioni Unite, si concentra sulla misurazione dei fattori universali che contribuiscono alla felicità, con l'obiettivo di esaminare lo stato della felicità nel mondo. Lo studio esamina i livelli di felicità chiedendo agli intervistati di valutare la loro vita e riflettendo i risultati su vari fattori di vita: PIL pro capite, sostegno sociale, aspettativa di vita in buona salute, libertà, generosità e corruzione.
I fattori che contribuiscono alla felicità misurati nel rapporto sono tutti strettamente correlati ai risultati delle politiche governative. Gli alti punteggi di felicità in Finlandia sono attribuiti al sostegno sociale, alla libertà personale e al buon governo, che costituiscono la spina dorsale di tutti gli Stati sociali nordici. L'uguaglianza di reddito, la stabilità politica ed economica, i bassi livelli di corruzione, la forte rete di sicurezza sociale e le istituzioni stabili sono fattori chiave nella società finlandese che costituiscono le basi fondamentali per una vita felice.
Sebbene la nostra società sia certamente progressista, ben funzionante e relativamente equa, la nostra felicità - o forse sarebbe meglio dire soddisfazione - deriva anche dal nostro atteggiamento nei confronti della vita. La mentalità finlandese è orientata verso uno stile di vita modesto, l'equilibrio e l'apprezzamento della semplicità. Questa mentalità si riflette anche nelle politiche e nelle istituzioni del nostro governo, che attribuiscono grande importanza a fattori come l'equilibrio tra vita lavorativa e vita privata. Sebbene siamo un popolo laborioso, noi finlandesi amiamo anche prenderci il tempo per rilassarci e goderci i piaceri più tranquilli e sottili della vita. Questo può essere descritto come hygge finlandese.
L'essenza dell'hygge finlandese
Originariamente un concetto danese, hygge è diventato negli ultimi anni una tendenza di grande rilievo nello stile di vita. Hygge si riferisce a uno stile di vita senza impegni, incentrato sul comfort, il divertimento e il benessere attraverso il godimento delle cose semplici della vita.
Come tendenza di stile di vita, l'hygge può riguardare qualsiasi cosa, dall'interior design, all'abbigliamento per il tempo libero, ai prodotti per la spa domestica, alla cucina che coccola il palato: tutto ciò che offre un ambiente accogliente per il meritato tempo dedicato a sé stessi. Tuttavia, più che un ambiente esterno, l'hygge è uno stile di vita che incoraggia a vivere bene. L'hygge può infatti essere considerato più come una mentalità che come un'attività particolare, ed è proprio questa mentalità che porta a una soddisfazione a lungo termine, riscontrabile anche nelle classifiche sulla felicità.
Culture diverse interpretano in modo diverso il significato di hygge. Per noi finlandesi, hygge può significare andare in sauna con gli amici, trascorrere momenti di relax nella natura o lavorare a maglia caldi calzini di lana sul divano in vista dell'inverno imminente. Hygge è tutto ciò che contribuisce alla sensazione di accogliente soddisfazione ed equilibrio. Ecco un paio di elementi chiave che sono al centro dell'hygge finlandese:
Trascorrere del tempo nella natura
Per noi finlandesi, vivere in armonia con la nostra splendida natura è sicuramente un fattore importante che contribuisce alla nostra felicità. La natura ci dona serenità, energia e relax. Non c'è da stupirsi che, quando inizia la stagione delle vacanze estive, la maggior parte dei finlandesi si rechi in campagna per ricaricare le batterie nella quiete, invece di continuare a seguire il ritmo frenetico della vita urbana.
Per noi finlandesi, le foreste sono il nostro salotto (non abbiamo bisogno di candele e morbide coperte sul divano per entrare nell'atmosfera hygge! 😉). Le attività nella foresta, come la raccolta delle bacche, sono radicate nello stile di vita finlandese. Passeggiare in una foresta tranquilla e gustare bacche deliziose e nutrienti fa sicuramente bene al corpo e alla mente.
Le stagioni qui al nord sono molto varie e le condizioni possono diventare piuttosto difficili, soprattutto in inverno. Tuttavia, troviamo sempre il modo di trascorrere del tempo nella natura e siamo abituati a vivere secondo le stagioni. Indipendentemente dal tempo e dal cambiamento delle stagioni, apprezziamo ogni stagione così com'è, e apprezzare le cose così come sono è uno dei segreti della nostra capacità di vivere una vita soddisfacente.
Una forte cultura della sauna
Senza la sauna, non si può parlare di hygge finlandese. La sauna è un luogo dedicato alla purificazione fisica e mentale, al rafforzamento delle relazioni sociali o al rilassamento dalle preoccupazioni quotidiane. Luci soffuse, profumi di legno e il vapore delicato e purificante sono tutti elementi che fanno parte della tradizionale esperienza della sauna finlandese, che porta rapidamente la mente e il corpo a uno stato di rilassamento.
Anche la sauna è una zona senza orari. Lo scopo di una serata in sauna è quello di andare in sauna più volte e fare delle pause rinfrescandosi sulla terrazza o immergendosi nel mare o nel lago, senza guardare l'orologio. L'inverno non fa eccezione a questi rituali: in questo periodo ci si rinfresca nuotando nel ghiaccio, un'attività molto popolare in Finlandia, o rotolandosi nella neve. Questi rituali particolari aiutano a rilassarsi ancora di più e aggiungono un tocco speciale all'esperienza hygge.
Gli elementi chiave per sostenere uno stile di vita hygge
Poiché hygge descrive un'atmosfera e uno stato d'animo, acquistare molti prodotti non è proprio ciò che hygge intende. Tuttavia, prestare attenzione all'ambiente esterno può sicuramente aiutare a creare l'atmosfera giusta per un comfort accogliente. Gli oggetti che inducono hygge possono rivelarsi particolarmente utili quando si entra nella stagione più buia e fredda, come in Finlandia all'inizio dell'inverno. Ecco alcune cose che ti aiuteranno a sentirti comodo come un insetto in un tappeto:
Candele e profumi creano l'atmosfera giusta
Le candele sono un elemento essenziale per creare un'atmosfera accogliente in casa. La loro luce soffusa e le fiamme rilassanti creano un ambiente idilliaco per le serate buie della stagione fredda.
Le candele profumate avvolgono la stanza in un aroma incantevole. Le candele vegetali di Hetkinen e Metsä/Skogen affascinano con autentici profumi finlandesi come la foresta, il cottage estivo e la sauna a fumo. Inoltre, le candele hanno uno stoppino di legno di pioppo finlandese che produce un rilassante crepitio quando brucia, ricordando il confortante bagliore di un caminetto. Avvolgetevi in un maglione lavorato a maglia e calzini spessi e rilassatevi in un'atmosfera accogliente!
Tè per riscaldare l'anima
Rannicchiarsi sul divano con un buon libro e una tazza di tè caldo è forse il modo più classico per descrivere uno stile di vita hygge. Le tisane apportano calore e comfort alla routine quotidiana, specialmente durante la stagione più fredda. Le tisane a base di erbe selvatiche nordiche ricche di sostanze nutritive si prendono cura del corpo e della mente.
I tè Moomin della casa da tè finlandese Nordqvist sono quanto di più hygge si possa immaginare: cosa potrebbe incarnare meglio lo stile di vita hygge dei personaggi Moomin, spensierati e amanti della vita? Gli aromatici tè Moomin combinano i sapori preferiti della Valle dei Moomin con la visione della vita spensierata dei personaggi delle fiabe. Le lezioni di vita dei Moomin sono un'ottima guida per uno stile di vita hygge in generale. Dai un'occhiata al mondo dei Moomin qui.
Goditi l'atmosfera della sauna nordica e della spa
Profumi per sauna, cosmetici sviluppati appositamente per la sauna, cuscini e asciugamani sono gli elementi essenziali per un'esperienza sauna perfetta. Emendo, Metsä/Skogen, Hetkinen e Kaurilan Sauna producono accessori e cosmetici per la sauna che coccolano tutti i sensi.
Anche se non avete accesso a una sauna, potete comunque godervi l'atmosfera rilassante della sauna. Create la vostra spa nordica accendendo una candela profumata Smoke Sauna, indossando le pantofole di grano Moominmamma o preparandovi un bagno profumato alla foresta.