Ernährung und Gesundheit

Pilzkaffee schmeckt wie Kaffee – das ist die erste Überraschung. In diesem Ratgeber erfährst du alles Weitere: Was genau ist in der Tasse enthalten, wie viel Koffein nimmst du zu dir, welcher Pilz passt zu welchem Moment …

Lange bevor es zu einem Wellness-Trend wurde, war Knochenbrühe einfach nur gesunder Menschenverstand in der Küche. Dieser Leitfaden unterscheidet zwischen dem, was Brühe wirklich bietet – Kollagen, Gelatine, Glycin und echte Wohlfühlwirkung – und...

Wenn Sie sich in Finnland aufhalten, wird Ihnen der Name Gefilus schnell auffallen. Es handelt sich um eine der bekanntesten Produktfamilien auf Basis von Milchsäurebakterien, und ihr bekanntester Stamm ist...

Wenn die kalte Jahreszeit beginnt, reicht es nicht aus, einfach nur zu hoffen, gesund zu bleiben – Ihr Körper braucht bewusste Unterstützung. Kühle Luft, wenig Sonnenlicht und eine erhöhte Virusbelastung stellen das Immunsystem vor Herausforderungen...

Stellen Sie sich ein ganzes Ökosystem in Ihrem Körper vor - eines, das Ihr Energieniveau, Ihre Stimmung, Ihre Immunität und sogar die Verarbeitung von Nahrung beeinflusst. Dieses unsichtbare, aber wichtige System ist Ihr...

Vielleicht ist Ihnen das auch schon passiert: Ihr Training läuft wochenlang gut, und dann ändert sich etwas. Ihr Körper fühlt sich schwer an, der Schlaf erfrischt Sie nicht, und Ihre Muskeln schmerzen...