Entdecken Sie Selenpräparate als Einzelprodukte und Kombinationspräparate. Das aktuelle Sortiment umfasst mit Selen angereicherte Hefe, Selen aus Schwarzem-Senf-Extrakt sowie ein Selen-Zink-Präparat mit zusätzlichen Vitaminen. Vergleichen Sie vor Ihrer Entscheidung die Selenquelle, die Menge in der empfohlenen Tagesdosis, die Darreichungsform und die vollständige Zusammensetzung.
Selenquellen im aktuellen Sortiment
Nicht alle Selenpräparate basieren auf derselben Quelle. Das Sortiment umfasst sowohl mit Selen angereicherte Hefe als auch einen pflanzlichen Selenwirkstoff aus Schwarzem Senf-Extrakt. Ein weiteres Produkt kombiniert Selenhefe mit Zink und Vitaminen.
Verwenden Sie beim Vergleich von Produkten die für die empfohlene Tagesdosis angegebene Selenmenge. Das Gewicht der Hefe, des Pflanzenextrakts oder der kompletten Tablette ist kein Maß für die tatsächlich zugeführte Selenmenge. Angaben zur Herkunft können bei der Unterscheidung von Produkten hilfreich sein, sollten jedoch nicht als alleiniger Grund für die Annahme einer besseren Resorption oder Wirksamkeit herangezogen werden.
Spezialisierte Selen- und Kombinationspräparate
Ein reines Selenpräparat lässt sich leichter vergleichen, wenn die Selenquelle und die Tagesdosis die wichtigsten Kriterien sind. Kombinationspräparate können sinnvoll sein, wenn bewusst mehrere Nährstoffe enthalten sind; allerdings muss die gesamte Zusammensetzung auf Überschneidungen mit anderen bereits eingenommenen Vitaminen und Mineralstoffen überprüft werden.
Die vorliegende Selen-Zink-Kombination enthält zudem Vitamine. Nährstoffspezifische gesundheitsbezogene Angaben gelten ausschließlich für den jeweiligen Nährstoff und unter den geltenden Bedingungen; sie sollten nicht auf Selen übertragen werden, nur weil die Inhaltsstoffe im selben Produkt enthalten sind.
Wozu kann Selen beitragen?
Für Lebensmittel, die gemäß den EU-Vorschriften zumindest eine Selenquelle darstellen, umfassen die zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben unter anderem, dass Selen zur normalen Funktion des Immunsystems und der Schilddrüse, zur Erhaltung normaler Haare und Nägel sowie zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress beiträgt. Hierbei handelt es sich um nährstoffspezifische Angaben zu normalen Körperfunktionen.
Sie belegen weder, dass eine höhere Selenzufuhr größere Vorteile mit sich bringt, noch dass Selen Krankheiten vorbeugt oder heilt. Halten Sie sich an die auf dem Etikett angegebene Tagesdosis und berücksichtigen Sie dabei die Selenmenge, die Sie über andere Nahrungsergänzungsmittel im Rahmen Ihrer täglichen Einnahme erhalten.
So vergleichen Sie Selenpräparate
Überprüfen Sie die Selenquelle, die Mikrogramm pro empfohlener Tagesportion, ob es sich um ein Produkt mit einem bestimmten Schwerpunkt oder um ein Multinährstoffpräparat handelt, ob es in Tabletten- oder Kapselform vorliegt und ob es für Ihre Ernährung geeignet ist. Befolgen Sie außerdem die produktspezifischen Hinweise zur Lagerung und Einnahme.
Vermeiden Sie es, Produkte ausschließlich anhand von Marketingbegriffen wie „patentiert“, „biologisch“ oder „pflanzlich“ zu vergleichen. Diese Bezeichnungen geben zwar Aufschluss über die Herkunft der Inhaltsstoffe oder die Herstellungsmethode, doch für einen sachlichen Vergleich sind nach wie vor die angegebene Selenmenge und die vollständige Zusammensetzung entscheidend.
Nahrungsergänzungsmittel ergänzen eine abwechslungsreiche Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Fragen Sie einen Arzt oder Apotheker, ob die Einnahme während der Schwangerschaft oder Stillzeit, bei der Einnahme von Medikamenten oder bei einer Erkrankung, die die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beeinträchtigt, geeignet ist.
Häufig gestellte Fragen
Ist Selenhefe die einzige Form der Selen-Nahrungsergänzung?
Nein. Das aktuelle Sortiment umfasst auch Selen, das aus Schwarzem-Senf-Extrakt gewonnen wird. Bitte lesen Sie die Zutatenliste, um die jeweilige Quelle in den einzelnen Produkten zu ermitteln.
Bedeutet mehr Selen, dass das Nahrungsergänzungsmittel besser ist?
Nein. Vergleichen Sie die angegebene Tagesdosis mit den Produktangaben und Ihrer gesamten Nahrungsergänzungsmittelaufnahme. Eine höhere Dosis ist nicht automatisch besser geeignet.
Ist Selen dasselbe wie Zink?
Nein. Es handelt sich um verschiedene Spurenelemente. In manchen Rezepturen werden sie zwar kombiniert, doch jeder Nährstoff hat seine eigenen Funktionen, Mengenangaben und zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben.
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