Der Geist und das Wohlbefinden

In einem Kiefernwald im Südwesten Finnlands steht ein Krankenhaus, bei dem sogar die Decke, die Waschbecken und die Türklinken aus der Perspektive der Patienten konzipiert wurden. Das Sanatorium Paimio ist nach wie vor eines der...

In Finnland gibt es rund drei Millionen Saunen für 5,6 Millionen Einwohner – und jahrzehntelange Forschungsergebnisse dazu. Dieser Leitfaden erläutert, was Studien tatsächlich über regelmäßiges Saunieren aussagen, ...

Finnland wurde gerade zum neunten Mal in Folge zum glücklichsten Land der Welt gekürt. Im aktuellen Weltglücksbericht bewerteten die Finnen ihr Leben im Durchschnitt mit...

Die Energie und Entschlossenheit des neuen Jahres kollidieren mit der Realität Ihres Körpers. Die Fitnessstudios füllen sich, Diäten beginnen und Routinen werden überarbeitet – aber die Biologie setzt sich nicht einfach zurück, nur weil der Kalender dies tut. In...

Die Sauna ist das Herz der finnischen Kultur - ein uraltes Erbe, das durch die Jahrhunderte getragen wurde. In den warmen Holzmauern haben neue Leben begonnen, Körper wurden gereinigt und die...

Ihr Körper ist von Natur aus darauf eingestellt, gut zu schlafen - wenn Sie ihn lassen. Jedes System in Ihrem Körper folgt einer internen 24-Stunden-Uhr, die sich nach Licht, Dunkelheit, Aktivität und...