Ecologica, economica, resistente e comoda. Questi sono alcuni dei motivi per cui sempre più donne hanno deciso di passare dagli assorbenti e dai tamponi usa e getta alla coppetta mestruale riutilizzabile.
La coppetta mestruale è un piccolo prodotto per l'igiene femminile a forma di campana, realizzato in silicone o gomma di grado medico, che viene inserito nella vagina durante le mestruazioni. A differenza degli assorbenti e dei tamponi che assorbono il flusso mestruale, la coppetta mestruale raccoglie il flusso all'interno della coppetta. La coppetta viene quindi rimossa, svuotata, lavata e reinserita più volte al giorno.
Le coppette mestruali ecologiche sono diventate sempre più popolari negli ultimi anni, poiché molte donne cercano di sostituire i prodotti usa e getta con alternative più sostenibili. Una donna media utilizza circa 10.000 assorbenti igienici nel corso della sua vita. Se mantenuta correttamente, una coppetta mestruale può durare fino a 10 anni, quindi la quantità di rifiuti risparmiata è considerevole. La coppetta mestruale è anche un'opzione molto più economica a lungo termine. Poiché una coppetta mestruale costa solo 20-30 €, il suo costo sarà ammortizzato dopo pochi cicli mestruali.
La coppetta mestruale è una scelta comoda e igienica
Le coppette mestruali presentano così tanti vantaggi rispetto agli assorbenti e ai tamponi tradizionali che è davvero sorprendente che solo negli ultimi anni abbiano iniziato a diventare più diffuse. Oltre ad essere ecologiche e convenienti, le coppette mestruali sono igieniche e comode da usare, a patto che si impari a utilizzarle correttamente.
Uno dei grandi vantaggi delle coppette mestruali è la loro praticità. La coppetta può essere utilizzata fino a 12 ore prima di svuotarla, a seconda della quantità di flusso mestruale. È sicura da usare durante la notte senza doversi preoccupare di perdite. Inoltre, non si rischia di "rimanere senza" la coppetta, come invece può succedere con gli assorbenti o i tamponi. Non si verrà colte di sorpresa dal ciclo mestruale, perché è possibile inserire la coppetta già prima dell'inizio delle mestruazioni, non solo quando queste sono già iniziate.
La coppetta mestruale è pratica soprattutto per le donne che praticano molto sport. La coppetta mestruale può essere utilizzata durante l'attività fisica senza preoccuparsi di perdite o senza lo sfregamento degli assorbenti. La coppetta ti dà anche la libertà di goderti il nuoto - e, come facciamo qui in Finlandia, di andare in sauna - ed è invisibile dall'esterno.
Anche se la coppetta mestruale viene inserita nella vagina, non graffia né irrita le pareti vaginali né secca il tessuto mucoso. Non è stata riscontrata alcuna associazione tra le coppette mestruali e la TSS (sindrome da shock tossico), una malattia batterica potenzialmente mortale che è stata associata all'uso dei tamponi. Ciò è dovuto molto probabilmente al fatto che la coppetta mestruale non irrita il tessuto mucoso vaginale e quindi non altera in modo significativo la flora vaginale. La coppetta mestruale può essere un'opzione più comoda rispetto agli assorbenti igienici, che spesso possono causare sudorazione, prurito o irritazioni.
I vantaggi della coppetta mestruale in breve:
- La coppetta mestruale è ecologica e riduce la quantità di rifiuti
- Una coppetta mestruale costa 20-30 € e può durare fino a 10 anni se mantenuta correttamente.
- La coppetta mestruale non irrita il tessuto mucoso vaginale, non altera la flora vaginale e non irrita la pelle.
- La coppetta mestruale è igienica e sicura da usare e non è stata associata alla sindrome da shock tossico (TSS).
- La coppetta mestruale può essere utilizzata mentre si fa sport, si nuota o si va in sauna.
- La coppetta mestruale può essere utilizzata fino a 12 ore.
- La coppetta mestruale può essere inserita in qualsiasi momento del ciclo mestruale, anche prima dell'inizio delle mestruazioni.
- Non rimarrai mai senza coppetta, come invece può succedere con gli assorbenti o i tamponi.
Lo svantaggio della coppetta mestruale è che richiede un po' di pratica per imparare a usarla e l'apprendimento può essere un po' complicato. La coppetta mestruale può perdere se non è posizionata correttamente. Alcune persone si sentono anche più a loro agio con gli assorbenti esterni. La cosa migliore è scegliere il prodotto e il metodo con cui ti senti più a tuo agio.
Come usare la coppetta mestruale
Sul mercato sono disponibili coppette mestruali di diverse dimensioni, forme e colori. Le dimensioni più piccole sono consigliate per le donne con flusso leggero, mentre quelle più grandi sono indicate per le donne che hanno partorito per via vaginale o che hanno un flusso abbondante. Il famoso marchio finlandese Lunette offre due misure, 25 ml e 30 ml. La coppetta va svuotata 2-4 volte al giorno a seconda dell'intensità del flusso.
All'inizio può risultare un po' difficile inserire la coppetta mestruale, ma con un po' di pratica diventa molto più facile. È consigliabile esercitarsi nell'inserimento della coppetta mestruale tra un ciclo e l'altro. L'uso della coppetta mestruale segue questi passaggi:
- Lavati sempre le mani con acqua e sapone neutro prima e dopo aver utilizzato la coppetta mestruale.
- Piega la coppetta mestruale a forma di C: prima appiattiscila e poi piegala a metà. Inserisci la coppetta nella vagina spingendola verso l'alto e leggermente indietro, in modo che il gambo sia completamente all'interno della vagina.
- Assicurati che la coppetta si apra ruotandola o tirandola delicatamente dal gambo. La coppetta rimarrà in posizione grazie all'aiuto dei muscoli vaginali e creerà una leggera tenuta contro le pareti vaginali. Se posizionata correttamente, la coppetta non dovrebbe causare alcun fastidio.
- Rimuovere la coppetta tirando dal gambo o dalla base. Svuotare la coppetta, sciacquarla con acqua e sapone neutro, quindi reinserirla.
- Alla fine del ciclo, disinfetta la coppetta mestruale facendola bollire in acqua per cinque minuti. Lunette una piccola custodia dove riporre la coppetta mestruale in attesa del prossimo utilizzo.
Per ulteriori consigli, guarda il video "Come usare la coppetta Lunette ", che illustra l'uso della coppetta mestruale.
Fonti:
Tutto quello che c'è da sapere sull'uso delle coppette mestruali
Le coppette mestruali sono pericolose? 17 cose da sapere per un uso sicuro
