Bodyotics Kegel Weights

Bodyotics Kegel-gewichten voor milde bekkenbodemtraining

• Set van 6 Kegel-gewichten in verschillende intensiteiten (50 g – 130 g)
• Gemaakt van hoogwaardige, medische, watervaste silicone
• Ergonomisch ontwerp met een huidvriendelijk, naadloos oppervlak
• Inclusief een e-book en trainingsprogramma voor bekkenbodemoefeningen
• Ontworpen in samenwerking met moeders en experts

Bodyotics Kegel-gewichten zijn speciaal ontwikkeld om de bekkenbodemspieren bij vrouwen op een veilige en milde manier te versterken. Met zes verschillende gewichten kun je in je eigen tempo progressie boeken naar een sterker lichaam en een betere intieme gezondheid.

De set is uiterst geschikt voor vrouwen die herstellen na de bevalling, vrouwen in de perimenopauze of menopauze, en voor iedereen die de gezondheid van de bekkenbodem wil ondersteunen als onderdeel van hun zelfzorg. De zachte silicone die zich aanpast aan de lichaamstemperatuur zorgt voor comfort, en de ergonomische vorm helpt de gewichten stevig op hun plaats te blijven.

Dit met een Made For Mums bekroonde product is niet alleen praktisch, maar ook prachtig verpakt – een weloverwogen cadeau voor jezelf of iemand dichtbij. De meegeleverde oefengids ondersteunt je stap voor stap tijdens je trainingsroutine.

Ondersteunend ontwerp voor dagelijkse zelfzorg

De Bodyotics Kegel-kogelset bevat zes trainingsgewichten, van licht tot zwaarder, zodat je zelf het niveau kunt kiezen dat goed voelt. Of je nu helemaal nieuw bent met bekkenbodemtraining of al bekend bent met dit soort hulpmiddelen, je kunt de oefeningen eenvoudig in je dagelijkse routine inpassen. Elk gewicht is gemaakt van zachte, lichaamsveilige, BPA- en ftalaatvrije siliconen met een gladde, naadloze afwerking die comfortabel aanvoelt tijdens het gebruik.

Hoogwaardige materialen en eenvoudig schoon te maken

De Kegel-gewichten zijn volledig waterdicht en ontworpen voor langdurig gebruik. Ze zijn eenvoudig te reinigen met warm water en een mild reinigingsmiddel, en kunnen desgewenst ook kort worden gekookt (3–5 minuten) voor een grondigere desinfectie. Er wordt een zacht fluwelen opbergzakje meegeleverd, zodat je de gewichten beschermd, hygiënisch en klaar voor gebruik kunt bewaren wanneer je ze nodig hebt.

Digitale begeleiding en een bewuste routine

Bij de set krijg je ook exclusieve toegang tot een digitaal e-programma dat ondersteuning, routine-ideeën en suggesties voor een geleidelijke opbouw biedt. Veel gebruikers merken dat 10–15 minuten gerichte oefening hen helpt om bewuster contact te maken met hun lichaam. Je kunt beginnen met het lichtste gewicht en overstappen op zwaardere gewichten wanneer dat voor jou passend aanvoelt.

Gebruik

1. Begin met het lichtste gewicht (50 g).
2. Gebruik een glijmiddel op waterbasis en breng het gewicht in terwijl je staat of ligt.
3. Houd het gewicht 10–15 minuten op zijn plaats en bouw de tijd geleidelijk op als dat comfortabel aanvoelt.
4. Oefen 3–4 keer per week en ga door naar het volgende gewicht naarmate je spieren zich aanpassen.

Onderhoud: Was elk gewicht voor en na gebruik met warm water en een mild reinigingsmiddel. Je kunt de gewichten ook kort koken (3–5 minuten) voor een diepere desinfectie. Bewaar ze in het zakje om ze beschermd en klaar voor gebruik te houden.

Let op: Dit product is geen medisch hulpmiddel. Het is uitsluitend bedoeld voor algemeen welzijn. Raadpleeg altijd een arts als je specifieke zorgen of medische aandoeningen hebt.

Veelgestelde vragen

Voor wie zijn Bodyotics Kegel-gewichten geschikt?

👉 Bodyotics Kegel-gewichten zijn geschikt voor volwassen vrouwen die milde bekkenbodemtraining willen opnemen in hun welzijnsroutine, bijvoorbeeld na de bevalling of rond de menopauze.

Hoe vaak moet ik de Kegel-gewichten gebruiken?

👉 Je kunt 3–4 keer per week oefenen, waarbij je begint met 10–15 minuten per keer en de duur en het gewicht aanpast aan wat voor jou comfortabel aanvoelt.

Kan ik de gewichten gebruiken als ik een spiraaltje (hormoonspiraal of koperspiraal) heb?

👉 Over het algemeen kunnen veel gebruikers met een spiraaltje vaginale gewichten gebruiken, maar overleg dit altijd eerst met je gynaecoloog of arts voordat je begint.

Hoe maak ik de Kegel-gewichten schoon?

👉 Spoel de gewichten voor en na elk gebruik af met warm water en milde zeep of een speciale reiniger voor intieme speeltjes, en laat ze volledig drogen voordat je ze in het zakje opbergt.

Welk glijmiddel moet ik gebruiken met deze gewichten?

👉 Gebruik een glijmiddel op waterbasis, omdat dit compatibel is met siliconen producten en het inbrengen en verwijderen comfortabeler maakt.