Bodyotics Kegel-gewichten

Bodyotics Kegel-gewichten voor een zachte bekkenbodemtraining

• Set van 6 Kegel-gewichten in verschillende gewichten (50 g – 130 g)
• Gemaakt van hoogwaardig, medisch siliconen dat waterdicht is
• Ergonomisch ontwerp met een huidvriendelijk, naadloos oppervlak
• Inclusief een e-book en een trainingsprogramma voor bekkenbodemoefeningen
• Ontworpen in samenwerking met moeders en deskundigen

De Bodyotics Kegel-gewichten zijn speciaal ontwikkeld om de bekkenbodemspieren bij vrouwen op een veilige en zachte manier te versterken. Met zes verschillende gewichten kun je in je eigen tempo werken aan een sterker lichaam en een beter intiem welzijn.

Deze set is bijzonder geschikt voor vrouwen die herstellen na een bevalling, vrouwen in de perimenopauze of menopauze, en voor iedereen die het welzijn van de bekkenbodem wil ondersteunen als onderdeel van hun zelfzorg. Het zachte siliconenmateriaal, dat zich aanpast aan de lichaamstemperatuur, zorgt voor comfort, en dankzij de ergonomische vorm blijven de gewichtjes stevig op hun plaats zitten.

Dit met de Made For Mums-prijs bekroonde product is niet alleen praktisch, maar ook prachtig verpakt – een attent cadeau voor jezelf of een dierbare. De bijgevoegde oefenhandleiding begeleidt je stap voor stap door je trainingsroutine.

Een ondersteunend ontwerp voor dagelijkse zelfzorg

De Bodyotics Kegel-ballenset bevat zes trainingsgewichten, variërend van licht tot zwaarder, zodat je het niveau kunt kiezen dat bij je past. Of je nu helemaal nieuw bent met bekkenbodemtraining of al bekend bent met dit soort hulpmiddelen, je kunt de oefeningen gemakkelijk in je dagelijkse routine inpassen. Elk gewicht is gemaakt van zacht, lichaamsveilig, BPA- en ftalaatvrij siliconen met een gladde, naadloze afwerking die comfortabel aanvoelt tijdens het gebruik.

Hoogwaardige materialen en eenvoudig schoon te maken

De Kegel-gewichten zijn volledig waterdicht en ontworpen voor langdurig gebruik. Ze zijn eenvoudig schoon te maken met warm water en een mild reinigingsmiddel, en kunnen desgewenst ook kort worden uitgekookt (3–5 minuten) voor een grondigere desinfectie. Er wordt een zacht fluwelen opbergzakje meegeleverd, zodat je de gewichten beschermd en hygiënisch kunt bewaren en ze altijd bij de hand hebt wanneer je ze nodig hebt.

Digitale begeleiding en een bewuste dagelijkse routine

Bij de set krijg je ook exclusieve toegang tot een digitaal e-programma met ondersteuning, ideeën voor je dagelijkse routine en suggesties voor een geleidelijke opbouw. Veel gebruikers merken dat 10 tot 15 minuten gericht trainen hen helpt om bewuster contact te maken met hun lichaam. Je kunt beginnen met het lichtste gewicht en overgaan op zwaardere gewichten wanneer dat voor jou goed voelt.

Gebruik

1. Begin met het lichtste gewicht (50 g).
2. Gebruik een glijmiddel op waterbasis en breng het gewicht in terwijl u staat of ligt.
3. Houd het gewicht 10 tot 15 minuten op zijn plaats en verleng de tijd geleidelijk als het prettig aanvoelt.
4. Train 3 tot 4 keer per week en ga over op het volgende gewicht zodra je spieren zich hebben aangepast.

Onderhoud: Was elk gewicht voor en na gebruik met warm water en een mild reinigingsmiddel. Voor een grondigere desinfectie kunt u de gewichten ook kort uitkoken (3–5 minuten). Bewaar ze in het zakje, zodat ze beschermd blijven en altijd klaar zijn voor gebruik.

Opmerking: Dit product is geen medisch hulpmiddel. Het is uitsluitend bedoeld voor algemeen welzijn. Raadpleeg altijd een arts of andere zorgverlener als u specifieke zorgen of medische aandoeningen heeft.

Veelgestelde vragen

Voor wie zijn de Kegel-gewichten van Bodyotics geschikt?

👉 De Kegel-gewichten van Bodyotics zijn geschikt voor volwassen vrouwen die een zachte bekkenbodemtraining willen opnemen in hun welzijnsroutine, bijvoorbeeld na een bevalling of rond de menopauze.

Hoe vaak moet ik de Kegel-gewichten gebruiken?

👉 Je kunt 3 tot 4 keer per week trainen. Begin met sessies van 10 tot 15 minuten en pas de duur en het gewicht aan op basis van wat voor jou prettig aanvoelt.

Mag ik de gewichten gebruiken als ik een spiraaltje (hormonaal spiraaltje) heb?

👉 Over het algemeen kunnen veel vrouwen met een spiraaltje vaginale gewichtjes gebruiken, maar vraag altijd eerst advies aan je gynaecoloog of zorgverlener voordat je ermee begint.

Hoe maak ik de Kegel-gewichten schoon?

👉 Spoel de gewichtjes voor en na elk gebruik af met warm water en milde zeep of een speciale reiniger voor intieme speeltjes, en laat ze goed drogen voordat je ze in het zakje opbergt.

Welk smeermiddel moet ik bij deze gewichten gebruiken?

👉 Gebruik een glijmiddel op waterbasis, want dat is geschikt voor siliconenproducten en zorgt ervoor dat het inbrengen en verwijderen prettiger verloopt.