Poids de Kegel Bodyotics

Poids de Kegel Bodyotics pour un entraînement en douceur du plancher pelvien

• Lot de 6 poids de Kegel de différentes intensités (50 g – 130 g)
• Fabriqué en silicone imperméable de qualité médicale
• Conception ergonomique avec une surface sans coutures, douce pour la peau
• Comprend un livre électronique et un programme d'entraînement pour les exercices du plancher pelvien
• Conçu en collaboration avec des mères et des experts

Les poids de Kegel Bodyotics ont été spécialement conçus pour renforcer les muscles du plancher pelvien chez les femmes, en toute sécurité et en douceur. Grâce à six poids différents, vous pouvez progresser à votre rythme vers un corps plus fort et un bien-être intime accru.

Cet ensemble est particulièrement adapté aux femmes en convalescence après un accouchement, aux femmes en périménopause ou en ménopause, ainsi qu'à toutes celles qui souhaitent prendre soin de leur plancher pelvien dans le cadre de leur routine de bien-être. Le silicone souple, qui s'adapte à la température du corps, garantit un confort optimal, tandis que la forme ergonomique permet aux poids de rester bien en place.

Ce produit primé par Made For Mums est non seulement pratique, mais aussi présenté dans un magnifique emballage : un cadeau attentionné à s'offrir ou à offrir à un proche. Le guide d'exercices fourni vous accompagne pas à pas tout au long de votre programme d'entraînement.

Une conception adaptée aux soins quotidiens

Le kit de boules de Kegel Bodyotics comprend six poids d'entraînement, allant du plus léger au plus lourd, afin que vous puissiez choisir le niveau qui vous convient le mieux. Que vous soyez novice en matière d'entraînement du plancher pelvien ou que vous ayez déjà l'habitude de ce type d'accessoires, vous pourrez facilement intégrer ces exercices à votre routine quotidienne. Chaque poids est fabriqué en silicone souple, sans danger pour le corps, sans BPA ni phtalates, et présente une finition lisse et sans couture qui offre un grand confort d'utilisation.

Des matériaux de grande qualité et un entretien facile

Les poids de Kegel sont entièrement étanches et conçus pour une utilisation à long terme. Ils se nettoient facilement à l'eau tiède avec un détergent doux et peuvent également être brièvement stérilisés à l'eau bouillante (3 à 5 minutes) pour une désinfection plus approfondie, si vous le souhaitez. Une pochette de rangement en velours doux est fournie afin que vous puissiez conserver vos poids à l'abri, dans de bonnes conditions d'hygiène et prêts à l'emploi dès que vous en avez besoin.

Accompagnement numérique et routine de pleine conscience

Avec cet ensemble, vous bénéficiez également d'un accès exclusif à un programme numérique qui vous propose des conseils, des idées d'exercices réguliers et des suggestions pour progresser en douceur. De nombreux utilisateurs constatent que 10 à 15 minutes d'entraînement ciblé les aident à se connecter plus consciemment à leur corps. Vous pouvez commencer par le poids le plus léger et passer à des poids plus lourds lorsque vous vous sentez prêt.

Utilisation

1. Commencez par le poids le plus léger (50 g).
2. Utilisez un lubrifiant à base d'eau et insérez le poids en position debout ou allongée.
3. Maintenez le poids en place pendant 10 à 15 minutes, en augmentant progressivement la durée si cela ne vous cause aucune gêne.
4. Entraînez-vous 3 à 4 fois par semaine et passez à la charge supérieure à mesure que vos muscles s'adaptent.

Entretien : Lavez chaque poids à l'eau tiède avec un produit nettoyant doux avant et après utilisation. Vous pouvez également les faire bouillir brièvement (3 à 5 minutes) pour une désinfection plus en profondeur. Rangez-les dans leur pochette afin de les protéger et de les garder prêts à l'emploi.

Remarque : ce produit n'est pas un dispositif médical. Il est destiné exclusivement à un usage général visant à favoriser le bien-être. Consultez toujours un professionnel de santé si vous avez des préoccupations particulières ou souffrez d'une affection médicale.

FAQ

À qui s'adressent les poids de Kegel Bodyotics ?

👉 Les poids de Kegel Bodyotics conviennent aux femmes adultes qui souhaitent intégrer un entraînement en douceur du plancher pelvien à leur routine de bien-être, par exemple après un accouchement ou à l'approche de la ménopause.

À quelle fréquence dois-je utiliser les poids de Kegel ?

👉 Vous pouvez vous entraîner 3 à 4 fois par semaine, en commençant par des séances de 10 à 15 minutes, puis en adaptant la durée et l'intensité de l'effort en fonction de ce qui vous convient le mieux.

Puis-je faire de la musculation si j'ai un stérilet hormonal ?

👉 En général, la plupart des femmes portant un stérilet peuvent utiliser des poids vaginaux, mais il est recommandé de toujours consulter votre gynécologue ou votre professionnel de santé avant de commencer.

Comment nettoyer les poids de Kegel ?

👉 Rincez les poids à l'eau tiède avec du savon doux ou un nettoyant spécial pour jouets intimes avant et après chaque utilisation, puis laissez-les sécher complètement avant de les ranger dans leur pochette.

Quel lubrifiant dois-je utiliser avec ces poids ?

👉 Utilisez un lubrifiant à base d'eau, car il est compatible avec les produits en silicone et facilite l'insertion et le retrait.